O脚のチェック方法
人は生まれながらにして、O脚であり成長とともにそれは治っていくものです。
ですが非常に珍しいケースもあり、赤ちゃんの時のO脚が治らず、そのまま成長してしまったという人もいるようです。
O脚の原因は、日常生活の動作の中にあり、その日常生活の動作で、関節にねじれやひずみが生じるような動作をしているとO脚になるのです。
実際に自分がO脚なのかどうかチェックする方法はないのでしょうか。
実は、そのチェック方法があるのです。
実に簡単なチェック方法なので試してみてくださいね。
【自分のO脚度チェック項目】
1.幼いころから、床に座るときに正座やぺちゃんこ座り、女の子座りを良くしていた。
2.内また歩きが習慣になっているか、膝が内側に向いているが、爪先は外を向いている。
3.お腹だけがぽっこりでている
4.反張膝である
5.足をそろえたときに、両方の太ももの間に隙間がある。
6.太ももの付け根の外側が出張っている。
7.膝の頭が内側に向いている
8.膝の外側の骨が出張っている
9.かかとをつけて立つと爪先が開いてしまう。
10.親指の付け根をつけて立つとかかとがつかなかったり、くろぶしがつかなかったりする。
自分をチェックした結果、どうでしたか？
上記10項目のうち5項目以上ある人は、かなりゆがみのあるO脚だということになります。
